چرا احترام به طبیعت را یاد نمی‌گیریم؟
همه بار‌ها شنیده‌ایم که طبیعت جان دارد، شاید بار‌ها هم آن را گفته باشیم ولی به راستی آیا این جان را درک می‌کنیم؟ اگر درک می‌کنیم، چقدر؟ آیا درک و دریافت ما از طبیعت به اندازه‌ای است که قلب ما را با طبیعت آشتی دهد؟ آنقدر هست که باعث شود آسیبی به آن نزنیم؟
بین فناوری و زناشویی تعادل برقرار کنیم
برخی زوج‌های جوان پس از خاتمه دوران شیرین نامزدی و آغاز زندگی مشترک زیر یک سقف، به تدریج به علایق دوران تجرد خود باز می‌گردند و فراموش می‌کنند که به جز مسئولیت نان‌آوری یا خانه‌داری، وظایف دیگری هم در محیط خانه دارند که اهمیت آن‌ها کمتر از تأمین معاش خانه و خانواده نیست.
17 رفتار برای بانوی ایده‌آل بودن
برای زمانی که بین دو نفر شما وجود داشته باشد، برنامه‌ریزی کنید. گشت‌وگذاری کوتاه یا شامی سریع ایده‌های خوبی است. گاهی حتی لازم است بچه‌ها را به پدربزرگ و مادربزرگ بسپارید و به یک مسافرت دونفره بروید
گفت‌وگو‌های درونی ما را فریب می‌دهد و از حقیقت دور می‌کند
برخی تصور می‌کنند اگر ذهن شلوغی داشته باشند این ذهنِ پر از گفت‌وگوی درونی، مناظره و ازدحام، دلیلی بر متفکر بودن آنهاست. این هم یکی از آن اشتباهات بزرگ است. از این افراد باید پرسید ذهن متفکر یعنی ذهنی که من در اختیار او باشم یا او در اختیار من؟
روایت راهی آسان برای خودشناسی
سیر انفس یعنی اینکه آیا در خودت سیاحت کرده‌ای و خودت را آن گونه که هستی دیده‌ای، یا نه، فی‌المثل خودت را مشتی استخوان و رگ و ریشه یافته‌ای؟ پرسش این است که: چگونه می‌توان خود را خوب گشت؟
همه خوبی‌ها اعتبار ذاتی‌اش را از خدا می‌گیرد
اگر کمی از الگو‌های ذهنی که در خاطر داریم فاصله بگیریم و در آرامش قلبی به مسائل نگاه کنیم، می‌توانیم بفهمیم که رفتار هرکسی چقدر صادقانه و درست است
شما چقدر آدم معتبری هستید؟
برای اعتباری که می‌خواهیم به دست بیاوریم یا بیشترش کنیم، قرار نیست غولی را بر زمین بزنیم یا قهرمان قصه‌ای شویم، کافی است به کار‌های کوچکی که سر راهمان قرار می‌گیرد، توجه کنیم و سرسری از کنارشان نگذریم. مهم همان نیت خالصی است که پشت رفتار ماست
یادداشت دکتر فردین علیخواه درباره مهارت‌هایی که دیگر کودکان ندارند
کودکان امروزی نمی‌توانند از فرصت در کنار هم بودن بهره ببرند، باهم دوست شوند و با بازی‌های کودکانه، کودکی کنند. آنان در مهارت‌های استفاده از قابلیت‌های مختلف تبلت و به‌ویژه بازی با «گیم های» آن، بیست هستند، ولی نمی‌توانند خارج از صفحه‌نمایش آن، و در دنیای واقعی یک بازی دسته‌جمعی ترتیب دهند.
چرا خرید، مهمانی یا شمال رفتن نمی‌تواند به صورت عمیق دلشوره یا افسردگی مرا حل کند؟
من می‌توانم این تمرین را در زندگی خود داشته باشم. هر زمان که دیدم بی‌حوصله شده‌ام یا دچار دلشوره هستم به جای آن که بلند شوم در یخچال را باز کنم و هرچه در یخچال است را بریزم در شکمم، به جای آن که فوراً تلویزیون را روشن کنم، یا اینکه بی‌هدف وب‌گردی کنم، یعنی مثلاً بروم کانال‌های بی‌سر و ته را در تلگرام چک کنم، بهتر است اجازه دهم که با آن بی‌قراری یا دلشوره روبه‌رو شوم
وقتی مولانا ما را به رهایی از ترس‌های موهوم و ذهنی فرا می‌خواند
ایراد بسیاری از ما در مواجهه با بزرگان و مکتوبات آن‌ها این است که فکر می‌کنیم تنها وظیفه و مسئولیت ما این است که آن‌ها را زیبا بخوانیم و تحسین و آفرین هم یادمان نرود
۴